7. Мостик - Школа плавания. Обучение плаванию взрослых в Москве
        +7(903)729-61-97
       Звонить с 12 до 19 ч.
  

Написать в WhatsappНаписать в Viber



Исходное:

Лёжа на спине, ноги согнуты в коленях, пятки как можно ближе к ягодицам, руки разведены в стороны, ладонями вниз.

 

Упражнение:

Подведя руки к голове и опираясь на них и выпрямленные ноги, встать на мостик. Сгибая и разгибая руки, поднимать и опускать выгнутое тело.

Повторить 10-15 раз.

Цель:

Укрепление мышц шеи, плечевого пояса, рук и спины.

 

Запись на обучение плаванию для взрослых

­

Для записи на курс плавания,пожалуйста, заполните все обязательные поля.
Отправляя эту форму, вы принимаете нашу политику конфиденциальности.
captcha
Перезагрузить

Связаться с нами!

Наши партнеры

Наша галерея

Наши контакты

«Школа плавания ТЕМП»

(м) Авиамоторная, Красноказарменная ул., д.13 
(м) Электрозаводская, Госпитальная набережная, дом 4/2
(м) Чертановская, микрорайон Северное Чертаново, корпус 806

 

Телефоны

 8(495) 729-61-97