Школа плавания. Обучение плаванию взрослых в Москве
        +7(903)729-61-97
       Звонить с 12 до 19 ч.
  

Написать в WhatsappНаписать в Viber



Исходное положение

Лёжа на животе, ноги вместе, руки вытянуты над головой.

Упражнение

Сложить руки в замок за головой (можно держать руки на бёдрах) и плавно поднять верхнюю часть туловища. Зафиксировать положение на несколько секунд. Плавно вернуться в исходное положение.

Выполнять 10-30 раз.

Назначение

Укрепление всех мышц спины.

 

Запись на обучение плаванию для взрослых

­

Для записи на курс плавания,пожалуйста, заполните все обязательные поля.
Отправляя эту форму, вы принимаете нашу политику конфиденциальности.
captcha
Перезагрузить

Связаться с нами!

Наши партнеры

Наша галерея

Наши контакты

«Школа плавания ТЕМП»

(м) Авиамоторная, Красноказарменная ул., д.13 
(м) Электрозаводская, Госпитальная набережная, дом 4/2
(м) Чертановская, микрорайон Северное Чертаново, корпус 806

 

Телефоны

 8(495) 729-61-97